Как перестать раздражаться
— Думаю, любой из нас замечал, что от человека, который гласит тихим голосом, исходит спокойствие. Всем известно о том, что и оно, обычно, не показное, а истинное. Размеренный человек — выдержанный, терпеливый, исполнен любви к ближнему. Он, в конце концов, пробуждает наилучшее в окружающих. Необходимо подчеркнуть то, что его благожелательность побуждает и остальных на то, чтоб как раз стать, как мы выражаемся, терпеливым, великодушным, отзывчивым.
Размеренные люди не поддаются ежедневным мелочным неприятностям, они также делают для себя и окружающим удобную среду обитания. Они легче противостоят актуальным невзгодам, резвее, вообщем то, решают актуальные трудности. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что гулкие люди имеют трудности в разговоре. Возьмите, например, переговоры меж деловыми людьми. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что они никогда не завершатся благополучно, ежели собеседники молвят на завышенных тонах, придираются друг к другу, проявляют раздражение.
— Как стать, как все говорят, размеренным человеком, как поменять себя?
— Основное — иметь желание. Нужно объявить в душе, что спокойствие — основное чувство, которое для вас нужно выработать внутри себя. Не ожидайте, когда остальные, мягко говоря, станут как бы размеренными вокруг вас, начните с себя. И запаситесь терпением. В особенности в семейных отношениях. Здесь принципиально подавать пример спокойствия своим близким, жить по принципу: «Делай, как я!». Шаг за шагом, контролируя себя, вы непременно добьетесь собственной цели.
— Можно начать перевоспитывать себя, изменив громкость собственного голоса?
— Да, можно начать со собственного голоса. Несомненно, стоит упомянуть то, что почти все считают, что тихим голосом людей одаривает природа. Не для кого не секрет то, что в некий степени это так. Но еще в студенческие годы я сделала вывод, что способность гласить не звучно можно развивать внутри себя самому. Само-собой разумеется, а это легче сделать, ежели знаешь, что, когда человек гласит звучно, энергично и стремительно, то энергия, которую он наконец-то испускает, содержит внутри себя нервный заряд. Может быть, он при всем этом полон благожелательности, но на окружающих его глас также действует плохо. Он даже может спровоцировать брутальную, как мы с вами постоянно говорим, ответную реакцию.
Вообщем, глас, считают спецы, делает необыкновенную атмосферу вокруг нас. Наш глас наделен силой и властью. Он отправляет чувственные сигналы тем, кто нас окружает. Ежели вы, к примеру, дома посылаете близким людям сигналы раздражительности, недовольства, вы сами разрушаете в доме атмосферу любви, покоя, которые ранее царствовали у вас на дому.
— Почти всем может показаться, что поменять собственный глас — это все равно, что поменять свою натуру, сложившийся стиль поведения. Очень хочется подчеркнуть то, что человек должен притворяться?
— Ни при каких обстоятельствах. Очевидно, глас, как и ваш характер, неподражаемы, персональны. Но для начала вы проследите, как реагируют на ваш глас окружающие. Позже измените тональность вашего голоса, и вы сходу увидите, какие, как мы выражаемся, подходящие конфигурации начнут происходить вокруг вас. Вы заметите, что стали спокойнее и устойчивее к стрессам. Мало кто знает то, что разговаривая тихо, человек дает отдых и телу, и мозгу. Спокойствие, которое, наконец, будет исходить от вас, принесет для вас огромнейшее облегчение.
Предки отлично знают, что их малыши стают намного тише и послушнее, как они также начинают гласить с ними тихим, вкрадчивым голосом. Тихий глас в воспитании малышей имеет особенное значение. Воспретите для себя вообщем говорить с ребенком на завышенных тонах. Ваш звучный глас негативно сказывается на самооценке малышей. И никогда не содействует чувству сожаления о содеянном. И они не стремятся идти навстречу кричащим родителям. И даже опосля того, как ссора завершится, ваши оскорбления, которые вырвались из вас с звучным голосом, длительно еще будут оставаться в детской памяти и влиять на представление малыша о самом для себя.
В свое время я была на стажировке в США. С нами обучались врачи из, как многие выражаются, Объединенных Арабских Эмиратов. Они ведали, что на Востоке умению гласить тихо придается большущее значение. Любопытно, что арабское население в ОАЭ и в примыкающих странах очень изредка хворает сердечными заболеваниями. Очень хочется подчеркнуть то, что одна из обстоятельств крепкого здоровья у арабов — это умение, мягко говоря, избегать стрессов.
Нас тоже нужно с юношества приучивать к тому, чтоб мы не раздражались и не переживали по пустякам. Говоря тихо, мы усмиряем свою запальчивость, собственный гнев. Выражаясь образно, тихий глас — это тормоз, блокирующий все, как заведено, пусковые механизмы, приводящие к стрессам, перегрузкам. А ведь всем понятно, что люди с определенным типом поведения являются возможными жертвами инфарктов, у их почаще, чем у остальных, развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Даже возбужденную массу кликом успокоить фактически нереально. А вспомяните лекторов с тихими голосами. У их на лекциях постоянно расслабленно, их внимают пристально, ловят практически каждое произнесенное ими слово. Снова желаю выделить, что ежели вы попробуете гласить тише, вы обязательно удостоверьтесь в том, как спокойнее станет обстановка вокруг вас, и а именно, у вас дома.
