Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь: 
И придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник.
(книга притчей Соломоновых)
8 (926) 177-35-78

Усталость от работы

30.03.2018

 

Как научиться правильно отдыхать?

Чтобы не доводить себя до крайностей нужно научиться отдыхать. Для этого существует тайм-менеджмент. На сегодняшний день большинство из нас стремятся стать деловыми людьми. Появилась потребность дозировать отдачу сил. Правильно чередовать работу и отдых. Так, нужно уметь планировать время. Прежде всего, стоит завести ежедневник. Ну невозможно без него запоминать все. Рано или поздно важная информация смешивается с незначительной и просто «вылетает из головы». При планировании дня строго пишите время на выполнение работы и на отдых. В случае, если вы не успели выполнить какие – либо дела, перенесите их на потом. Если они очень срочные, расставьте приоритеты. Исполняйте все по мере важности, так станет намного удобнее. Также, меньше заходите в интернет. Он крадет наше время, ничего не возвращая в замен. В Европе даже появились клиники, лечащие от интернет - зависимости. Самый хороший результат: два посещения по двадцать минут в день. Вы сможете контролировать свое время полноценно. Те, кто уже пали жертвами усталости, отлично поймут меня. Ведь, в подобных ситуациях даже пара минут отдыха могут спасти нас от сломанной карьеры и жизни, в целом. Надеюсь. Теперь вам видна цена времени.

 


Назад к списку новостей